Jaki prezent na święta wybrać dla przyjaciela?
Zbliżają się święta, a wraz z nimi coroczne wyzwanie wyboru idealnego prezentu na Boże Narodzenie.…
Tarczyca pod kontrolą: praktyczny przewodnik po teście TSH
Czy drobne wahania nastroju i energii to tylko stres, czy już sygnał z tarczycy? Chcesz…
Słonecznik – zdrowa przekąska czy problem dla trawienia?
Słonecznik to wartościowa przekąska, bogata w witaminy i zdrowe tłuszcze, ale nie każdy organizm toleruje…
Jakie są skutki uboczne jedzenia nasion chia? Zaparcia i ból brzucha
Nasiona chia, choć uchodzą za zdrowy dodatek do diety, mogą prowadzić do zaparć i bólu…
Czarne banany – czy można je jeść i czy są zdrowe?
Czarne banany nie tylko nadają się do jedzenia, ale mogą być nawet zdrowsze niż te…
Kawa z cykorii – skutki uboczne o których warto wiedzieć
Choć kawa z cykorii uchodzi za zdrowszą alternatywę dla tradycyjnej kawy, nie jest wolna od…
Frankfurterki na surowo – czy można je bezpiecznie jeść?
Frankfurterki można jeść na surowo, ponieważ są już poddane obróbce termicznej podczas produkcji. To znaczy,…
Melatonina – czy jest bezpieczna? Skutki uboczne o których się mówi
Melatonina uznawana jest za bezpieczną, zwłaszcza gdy stosuje się ją krótkoterminowo i w zalecanych dawkach.…
Szpinak na surowo – czy to zdrowe i bezpieczne?
Szpinak na surowo jest zdrowy i bezpieczny dla większości osób, o ile pochodzi ze sprawdzonego…
Niedobór żelaza – jak go rozpoznać i skutecznie uzupełnić?
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, a jego niedobór stanowi…